SouletZ

Share Learn and Fun

blog ini berisi tentang informasi, tips trik lawas dan terbaru semoga dapat memberi mafaat bagi kita semua

Beberapa Penyebab Kambuhnya Penyakit Maag





Berikut ini adalah beberapa penyebab kambuhnya sakit Maag




Agar tahu bagaimana caranya mencegah sakit maag tidak sering kambuh, kita perlu tahu faktor apa saja yang paling sering menjadi penyebab munculnya nyeri, antara lain:

1. Kopi, teh atau minuman lain yang mengandung kafein
Kafein dapat mengendurkan lower esophageal sphincter (LES), katup antara lambung dan tenggorokan, sehingga menyebabkan gas di lambung naik hingga kerongkongan.

2. Coklat
Coklat mengandung konsentrasi teobromin (sebuah senyawa yang secara alami ada di tanaman seperti cocoa, teh dan kopi), yang akan melemaskan otot LES, memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

3. Makanan berminyak dan berlemak
Makanan tersebut cenderung lambat dicerna, membuat makanan tinggal lebih lama di lambung. Hal ini dapat membuahkan peningkatan tekanan di lambung, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan terjadinya pelemahan LES. Jika LES melemah, asam lambung akan naik ke kerongkongan.

4. Tomat dan produk berbahan dasar tomat

Makanan tersebut semuanya meningkatkan peluang melemahnya katup LES yang membuat asam lambung naik

5. Alkohol
Alkohol bekerja melenturkan katup LES, sehingga menyebabkan refluks, atau berbaliknya asam lambung ke kerongkongan. Alkohol juga meningkatkan produksi asam lambung.

6. Rokok

Bahan kimia pada asap rokok dapat melemahkan katup saat dia melewati paru-paru masuk kedalam darah.

7. Makan dalam jumlah besar
Perut yang 'penuh' dapat memberikan tekanan ekstra pada katup LES, yang akan meningkatkan peluang terjadinya kejadian berbaliknya sejumlah makanan ke kerongkongan.

8. Buah asam dan jus

Buah-buahan yang berasa asam berikut produknya, seperti jus, berperan dalam melenturkan LES.

9. Makan antara 2-3 jam sebelum tidur

Berbaring dengan perut penuh dapat menyebabkan isi perut menekan katup LES, meningkatkan peluang terjadinya refluks makanan ke kerongkongan.

10. Pakaian terlalu ketat
Pakaian yang memeluk terlalu ketat di sekitar perut akan menekan perut, sehingga makanan akan terdorong naik mendorong katup LES. Pakaian yang dapat menimbulkan masalah semacam ini antara lain korset dan mengencangkan ikat pinggang terlalu ketat.

Selain itu hindari juga makan makanan yang terlalu banyak mengandung bawang putih, mengandung santan, kacang-kacangan, dan ketan. Karena makanan tersebut membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh lambung.
Beberapa Penyebab Kambuhnya Penyakit Maag Title : Beberapa Penyebab Kambuhnya Penyakit Maag
Description : Berikut ini adalah beberapa penyebab kambuhnya sakit Maag Agar tahu bagaimana caranya me...
Rating : 4.5 stars based on 153 reviews
Ditulis oleh: SouletZ -

0 Response to "Beberapa Penyebab Kambuhnya Penyakit Maag"

Post a Comment

No Spam, No No Sara Give The Kiritik and Comment to make this Blog Better
jika ada posting sobat yg lupa saya kasih link sumber tolong d tulis d comment saja ( No Body's perfect )

Page Navigation